Как настроиться на увольнение с работы

Содержание:

Увольнение: крах жизни или долгожданная свобода?

Интересные данные были получены в результате анализа поисковых запросов на тему увольнения, по которым пользователи интернета попадали на сайт timepost.ru. Анализ проводился за период с 1 по 20 мая. Приглашаю вас ознакомиться с некоторыми мыслями, которые посещают людей в моменты жизни, так или иначе связанные с увольнением. Сразу скажу, что выборка небольшая, каких-либо грандиозных выводов делать не приходится, призываю к спокойствию и прошу никого не воспринимать полученную информацию как руководство к действию 🙂

Откуда люди увольняются

  • «как уволиться с юничела»
  • «как нужно увольняться с работы в байраме»
  • «как уволиться из “healthy joy”»
  • «как уволится из банка правильно»
  • «уволился из фсб и не пожалел»

Как видите, из банков и ФСБ люди тоже увольняются. В последнем случае высока вероятность пожалеть об увольнении.

Почему люди увольняются?

Чтобы уволиться, конечно, нужны причины (не всем):

  • «по какой причине можно уволиться с работы»
  • «10 причин уйти с работы»
  • «причины для увольнения»
  • «причины уволиться»
  • «причина увольнения что написать»
  • «причина чтобы уволиться»
  • «по какой причине можно уволиться с работы»
  • «лучшая причина увольнения»
  • «причина увольнения мало работы скучно»

Итак, если кому-то нужны веские причины для увольнения (10 причин, а лучше одна, но лучшая!), можете прочитать статью 20 причин уволиться с работы. Мало не покажется 🙂

Работодателям советую обратить внимание на нагрузку ваших подчиненных: мало работы – отличный повод уволиться.

А надо ли увольняться?

Разброс значительный – от мучительных «быть или не быть», до «гори оно все синим пламенем». Тем, кто хочет уволиться, будет особенно полезным этот материал. По крайней мере, вы поймете, что вы не одни так мучаетесь…

  • «решение уволиться с постоянного места работы»
  • «почему увольняюсь»
  • «как заставить себя уволится с надоевшей работы»
  • «хочу уволиться с работы»
  • «может уволиться» — не надо.
  • «работа достала, но увольняться боюсь»
  • «как понять, что пора увольняться»
  • «не могу уволиться с работы» — вы попали в рабство?
  • «как настроиться на увольнение»
  • «как решиться на увольнение»
  • «а что если уволиться» — да, очень интересно, что же будет…
  • «как спокойно уволиться с работы»
  • «терпеть нелюбимую работу или уволиться» — почему, все-таки, люди работают на нелюбимой работе?
  • «не могу больше работать хочу уволиться»
  • «не знаю увольняться или нет» — не спешите.
  • «почему страшно уволиться» — страх перемен.
  • «как решится уйти с работы»
  • «каждый день хочу уволиться» — вот это муки…
  • «лучшие дни для увольнения» — понедельник или пятница?
  • «хочется уволиться с работы как себя успокоить» — прочесть статью: Как уволиться правильно.

По ту сторону баррикад

  • «как переубедить увольняться»
  • «афоризмы уволенному с работы» – очень пригодятся!
  • «сказать об увольнении по телефону»
  • «уволить не нужных» — жестоко, но неизбежно…

Есть ли жизнь после увольнения?

  • «повышение после увольнения» — такое бывает!
  • «родственники осуждают за увольнение» — всем не угодишь.
  • «чем занимаются люди которым не надо работать» — хороший вопрос!
  • «что меня ждет после увольнения» — Яндекс знает и об том 🙂 Кстати, почему бы вам не стать копирайтером?
  • «увольняюсь хочу заняться бизнесом страшно» — может, не надо?
  • «как правильно подать в отставку» — губернатор?
  • «что лучше меньше получать на любимой работе, или больше на нелюбимой?»
  • «как вы работаете на нелюбимой работа форум» — где бы пообщаться с собратьями по несчастью?
  • «работа не нравиться но близко»
  • «иду на нелюбимую работу»
  • «как работать на нелюбимой работе?» — ответ можно узнать в статье Как полюбить свою работу.
  • «все время увольняют с работы» — изверги!
  • «почему мне нравится работать в статистике» — 🙂

Если у кого-то есть интересные мысли или ответы на вопросы читателей – милости прошу в комментарии!

Как уволиться правильно

Стиву Джобсу приписывают слова: «Я могу уволить человека, а потом позвонить ему, чтобы обсудить какой-то проект или снова нанять его. Прошлое меня не волнует, важно только настоящее». В наших интересах сохранять деловые отношения на прежней работе: мы не знаем, откуда придет новое выгодное предложение.

Заручитесь поддержкой близких, чтобы справляться с эмоциями. И убедитесь, что успели сделать все для правильного увольнения.

1. Сохранить хорошие отношения с компанией

Часто увольнение происходит на почве конфликтов с коллегами или руководством. Хорошие новости от ученых: скорее всего, ничего личного для сотрудников в офисных войнах нет. Организация — это отдельная система со своими законами, в которой конфликты занимают особое место и выполняют свои функции.

В конфликтологии определяют как минимум четыре значения офисных войн:

  • сплочение коллектива (так, например, объединяются сотрудники «против» руководителя);
  • сигнал о более острых ситуациях внутри коллектива, которые маскируются под поверхностными конфликтами;
  • толчок к творческому развитию организации, когда приходится искать новые решения для развития компании;
  • изменение социально-психологического климата внутри организации.

Поэтому если возник конфликт с сослуживцами, просто знайте, что вы попали в некую острую ситуацию для компании в целом, даже если кажется, будто это вы в чем-либо провинились или совершили ошибку. Увольнение — выход из данной ситуации, и за пределами компании эмоционального накала не будет. Возможно, вы замечали, что в течение рабочего дня говорите с коллегами только о проблемах, а стоит оказаться в неформальной обстановке — негативные эмоции уходят, и темы бесед меняются.

Постарайтесь абстрагироваться от раздражения и посмотрите на ситуацию рационально: перед увольнением важно пообщаться с коллегами в неофициальной обстановке, чтобы оставить приятные впечатления перед уходом. Сделать это несложно. Угостите коллег пиццей на прощание, лично обменяйтесь контактами с теми сотрудниками, которые вам приятны или могут быть полезны, напишите последнее письмо с благодарностями за работу бок о бок и призывом не терять связь. На собеседовании вас обязательно спросят о причинах увольнения, а после могут проверить рекомендации, поэтому чем больше контактов удастся сохранить, тем лучше для карьеры.

2. Завершить дела

«Завершите все проекты и постарайтесь передать все дела преемнику, если такой есть, или руководителю, — советует HR-менеджер Нина Леонидис. — Во-первых, это профессионально, во-вторых, поможет избежать лишних конфликтов. А еще это по-взрослому. Как бы ни складывались ваши отношения с коллективом, у вас были клиенты, проекты и дела, которые не должны зависнуть в вакууме с вашим уходом».

Возможно, вы и сами попадали в ситуации, когда приходится долго вникать в дела уволившегося сотрудника. Поэтому, уходя из компании, действуйте как в песне группы «Звери» — уходите красиво.

  • Незавершенные проекты. В случае, если на ваше место еще не подыскали сотрудника, распределите текущие проекты между коллегами. Если коллеги и так перегружены, то составьте письмо с пояснениями вашему преемнику.
  • Инструкции и ответы на вопросы. Вне зависимости от того, кому перейдут ваши дела, составьте небольшие инструкции по работе с вашими задачами. Например, как обращаться с рабочими программами или по какому алгоритму общаться с клиентами. Можно в виде вопросов и ответов: это облегчит дальнейшую работу по вашим делам, к тому же задаст стандарты для работы в целом.
  • Клиенты и партнеры. О вашем уходе необходимо оповестить всех, с кем вы работали. Составьте письмо для клиентов и партнеров компании с контактами ваших коллег, к которым они смогут обратиться по бизнес-вопросам.
  • Руководитель. Руководитель должен быть в курсе, на каком этапе вы завершаете дела. Кроме того, оповестите его и о тех сложностях, с которыми вы сталкивались в процессе работы: это поможет безболезненно ввести на ваше место нового человека.

3. Позаботиться о резюме

Обновите резюме на hh.ru заранее, а не в последний день работы. Эксперты говорят, что поиск нового места в среднем занимает от одного до шести месяцев: можно сократить его хотя бы на пару недель, если начать поиск в день, когда вы написали заявление.

На старой работе будет время порыться в почте, вспомнить самые интересные проекты и найти точную информацию о достижениях. Обратите внимание на эти три пункта:

  1. Портфолио. Если вы работаете с текстами, сайтами, дизайном, пополните портфолио в резюме. Отберите работы, которыми по-настоящему гордитесь, чтобы не пришлось их разыскивать впопыхах.
  2. Достижения. Описывая обязанности, которыми вы занимались в компании, упомяните лучшие проекты и начинания и подкрепите их цифрами.
  3. Рекомендации. Попросите вашего руководителя дать вам письменную рекомендацию и разрешение указать номер его телефона в резюме. После увольнения это будет уже не так просто.

4. Сделать выводы

Многие исследования подтверждают, что современный человек склонен к негативизму: удивительно, но неприятные события трогают нас гораздо сильнее, чем приятные, и оказывают большее влияние на личность. Поэтому мы стремимся как можно меньше думать о том, что считаем «плохим» — например, о неприятном увольнении.

Однако нельзя просто вычеркнуть негативный опыт в надежде, что на новом месте будет лучше. Увы, если не сделать выводов, не будет. Также не будет и мотивации, которая необходима в новой компании.

Поэтому обязательно разберите не только минусы, но и плюсы работы, прежде чем уволиться окончательно. Это поможет справиться с эмоциями и более избирательно подойти к поиску нового места.

Сформулируйте минусы не как жалобы, а как важные для себя пункты, с которыми вы не хотели бы столкнуться в новой компании. К примеру, сейчас не хватает прозрачности процессов, коммуникаций с отделом продаж, системы нематериальной мотивации или полиса ДМС: эти ориентиры помогут в поиске.

Наверняка вы уносите много ценного с собой как специалист. Задайте себе вопросы: какие навыки вы приобрели на текущем месте? Что нового узнали? Расширился ли ваш круг знакомств благодаря работе? Что помогало вам продвигаться по службе? С какими трудностями научились справляться? Насколько увеличилось ваше портфолио? Ответы помогут почувствовать себя увереннее.

Пожелания к новой работе

На контрасте с текущими делами будет проще услышать свои желания. В каком направлении вы хотели бы развиваться как профессионал? Какими проектами было бы интересно заниматься? Каких возможностей ждете от компании: наставничество, обучение, индивидуальный план развития и роста? Какие у вас есть пожелания по графику и рабочему месту? В какой команде и с каким руководителем вам хотелось бы работать? Как должно строиться взаимодействие между вами?

Читайте так же:  Заявление о смене объекта налогообложения с усн на осно

Когда для вас прояснятся эти вопросы, можно смело откликаться на вакансии. И обязательно позаботьтесь о себе, прежде чем оказаться в новой компании.

«Будет здорово, если у вас будет хотя бы неделя перерыва перед выходом на новую работу, — добавляет Нина Леонидис. — Постарайтесь договориться об этом с новым работодателем. Помните, полноценный отпуск будет только через полгода, первые три месяца вы, скорее всего, будете полностью поглощены новыми задачами, и эта неделя поможет сделать домашние дела или просто отдохнуть, настроиться на новую деятельность».

Почувствовали, что хотите уволиться, но не можете определиться с тем, куда двигаться дальше? Профориентация может помочь: пройдите тестирование, узнайте о своих сильных сторонах и прикрепите результаты к резюме, чтобы выглядеть более убедительно для нового работодателя.

Умение увольняться

Увольнение часто создает определенные проблемы для будущей профессиональной деятельности.

Умение пройти этот этап с минимальными потерями, а может быть, даже и с приобретениями, значительно облегчает карьерные прорывы. В последние годы все реже встречаются работодатели, оценивающие нового специалиста без анализа его профессионального прошлого и считают, что хороший специалист должен иметь хотя бы несколько лет опыта работы в новой реальности.

Поэтому требование к кандидату предоставлять рекомендации с прежних мест работы стало нормой. Понятно, что отличную рекомендацию бывший руководитель даст только в том случае, если вы расстались с ним по-хорошему, и он не затаил на вас обиду. Достойный уход с прежней работы позволяет иметь некоторые ресурсы для будущей деятельности.

Так как увольнение в зависимости от ситуации может протекать по различным сценариям, мы рассмотрим их по порядку.

Вас неожиданно выставили за дверь

К сожалению, в настоящее время нередко встречаются компании, в которых увольнение персонала происходит максимально деструктивно. Опасаясь утечки коммерческой информации, служба безопасности подобных фирм в какой-то момент просто не допускает увольняемого сотрудника на рабочее место, предлагая ему пройти в отдел кадров для расчета. Ни со своими теперь уже бывшими коллегами, ни с руководством компании изгнанник встретиться не может. Юридические аспекты такой практики обсуждать не будем. Заметим только, что с подчиненными начальники всегда обращаются так, как сами работники им позволяют. И раз уж в учреждении принята такая практика, о чем вы не можете не знать, видя, как внезапно исчезают ваши коллеги, то готовность к увольнению должна быть постоянной. Что это значит? Прежде всего следует заранее обменяться домашними телефонами с наиболее интересными для вас членами трудового коллектива. Если так случится, что вас неожиданно постигнет кара небесная, то никто вам уже не помешает в свободное от работы время созвониться с бывшими коллегами и, поговорив по душам, договориться о сохранении взаимовыгодной связи на будущее.

Вас решили уволить цивилизованно, сообщив об этом своевременно

Лучшей реакцией на это событие должна стать радость. Как говорят мудрые люди: «Все, что ни случается, все к лучшему». В любом самом неприятном на первый взгляд событии при некоторой психологической сноровке можно обнаружить положительные моменты. Вот на них и сосредоточьтесь! При этом спокойно используйте имеющееся у вас время для бесед с нужными людьми и подготовки к поиску новой работы. Разговоры с руководством и коллегами должны подчиняться следующей логике: «В нашем с вами сотрудничестве были и приятные моменты, и конфликты. Вспоминать старые обиды у меня нет желания, а хочется сохранить в памяти и у себя, и у вас о нашем взаимодействии только положительные моменты.

Пройдет время, и мы проведем работу над ошибками. Это станет, надеюсь, залогом того, что если жизнь нас еще сведет вместе в наших делах, то новые отношения будут лучше прежних. Наше сотрудничество мне многое дало в профессиональном плане, за что я вам искренне благодарен. Надеюсь, что это не последнее мое приобретение в жизни от нашего с вами знакомства».

Вам неожиданно сделали интересное предложение со стороны

В этом случае инициатором прекращения сотрудничества оказываетесь вы, что психологически осуществить труднее. Преподнесите начальству эту новость так, как будто вы еще не приняли окончательного решения и находитесь в раздумьях. Свой монолог можно построить следующим образом: «Я хотел бы обсудить с вами вопрос о моем профессиональном развитии. До недавнего времени моя работа шла своим чередом, и в мои планы не входило делать какие-либо резкие движения. Я, конечно, рассчитывал на карьерный рост, но к серьезным прорывам в этом отношении считал себя пока не готовым. Однако не так давно не меня вышли заинтересованные люди и стали убеждать меня в обратном. Они считают, что я уже давно готов к большему в своей работе, для чего и предлагают новое профессиональное поприще. В принципе, я начинаю склоняться к тому, чтобы принять их предложение, так как для меня это будет серьезным рывком вперед. Да и в жизни у меня накопился ряд некоторых проблем, для решения которых более высокая зарплата окажется кстати. Со своей стороны я понимаю, что мой возможный уход неизбежно создаст некоторые осложнения в деятельности компании, поэтому хочу обсудить создавшуюся ситуацию еще до того момента, когда я приму окончательное решение и напишу заявление».

После такого монолога реакция начальника может быть трех видов:

А. «Ну и катись на все четыре стороны»

Здесь очевидна обида, и надо попытаться ее сгладить: «Ну зачем вы так резко! Вы же прекрасно понимаете, что мы, начиная сотрудничать, не заключали с вами брак до гробовой доски. Когда-нибудь наши пути должны были разойтись. Точно так же и вы меня могли уволить по собственной инициативе, если посчитали бы это полезным для дела. Мне бы очень не хотелось прекращать наше сотрудничество на такой эмоциональной ноте, тем более что никто нам не мешает его продолжить и после того, как я уже стану представлять другую компанию. Во всяком случае мне очень хотелось бы сохранить наши деловые отношения и на будущее». Если начальник после такого примиряющего пассажа не оттает душой, то ему можно дать на это время, вернувшись к продолжению разговора уже с заявлением в руках, так как он откровенно проявил неготовность пытаться вас удержать у себя встречным предложением, перебивающим альтернативное со стороны.

Б. Если же такое предложение от него все-таки последует, то у вас появляется шанс выбрать лучший вариант развития своей карьеры

Но здесь важно постараться не попасть в очень распространенную ловушку. Суть ее заключается в том, что начальник делает вам не менее интересное предложение для продолжения сотрудничества, на самом деле не собираясь выполнять свои обещания. Вы решаете остаться на старом месте работы, теряя таким образом альтернативного работодателя. А через месяц-другой, когда понимаете, что начальник вас обманул, деваться уже некуда. Так что в таких ситуациях надо уметь либо четко фиксировать свои новые договоренности с руководителем, либо консервировать интересную вакансию у потенциального работодателя за собой на пару месяцев.

В. Третьим вариантом реакции начальника может стать вопль собственника, у которого кто-то из-под носа пытается увести раба

Такой менеджер даже мысли не может допустить о том, что его работник может уйти сам. Поэтому его ответ на ваше известие о возможном увольнении обычно имеет форму яростного «наезда» и состоит сплошь из обвинений, суть которых сводится к тому, что вы «неблагодарный эгоист, в которого компания вложила огромные деньги, силы и время, следовательно, вы не имеете морального права уходить, пока не отработаете все это сполна». Если же вы начнете упорствовать, то начальник выдвинет такие условия увольнения, выполнение которых сделает вас рабом по факту, а уход превратится в недостижимый горизонт. В этой ситуации ход событий принимает неотвратимо деструктивный характер, и ваш уход подобен бегству, когда думают только о минимизации собственных потерь. Здесь уже действует правило: чем дольше уходишь, тем больше теряешь.

Запланированный уход

Если решение об увольнении вы принимаете заблаговременно, а ваши отношения с начальством доброжелательны и конструктивны, то полезно завести с ним разговор об этом еще за пару месяцев до реального прекращения работы, чтобы минимизировать осложнения в работе коллектива, вызванные вашим уходом. В этом случае лучшим вариантом разговора является обстоятельное объяснение причин вашего поступка. В беседе по душам можно изложить свою жизненную ситуацию и обусловленные этим личные планы, органичной частью которых является смена места работы. Войдя в ваше положение, начальник будет готов пойти навстречу, облегчая по возможности решение ваших житейских проблем. Такие отношения лучшим вариантом организации вашего ухода предполагают совместное составление программы действий на оставшийся период сотрудничества, направленной на максимально полное удовлетворение интересов обеих сторон.

Подобная ситуация обычно позволяет уволиться с минимальными потерями и наибольшими ресурсами для будущей деятельности. Да и возможное возвращение в случае неблагоприятного развития событий обычно происходит легче. Наиболее мудрые руководители, будучи не в состоянии удержать у себя хороший персонал, не злобствуют от бессилия, а рассматривают бывших сотрудников как своих агентов во внешнем мире, которые в будущем могут способствовать облегчению жизнедеятельности своего бывшего трудового коллектива. В таком случае и увольняющемуся психологически легче начинать новую жизнь благодаря осознанию, что где-то есть тихая гавань, куда можно при необходимости вернуться. Взаимная поддержка даже после расставания обычно приносит ощутимые плоды обеим сторонам.

Как пережить увольнение? Советы психологов

По шкале стрессов потеря работы – одно из самых сильных человеческих

По накалу страстей оно уступает разве что разводу или смерти близкого человека. Особенно если речь идет об увольнении.

Специалисты советуют: постарайтесь уйти достойно, не оскорбляя других и не разрушая себя. От того, как вы себя поведете в это трудное время, зависит ваша будущая жизнь.

Существует огромное искушение напоследок высказать начальству все, что вы о нем думаете. Или сделать какую-нибудь гадость: спрятать необходимые данные, унести с собой номера телефонов важных клиентов, на какое-то время парализовав работу некогда родной фирмы.

Не делайте этого! Во-первых, профессиональный круг очень узок, и когда ваш новый начальник позвонит бывшему, то вряд ли он найдет хоть пару добрых слов в ваш адрес. Во-вторых, если вы хотите, чтобы шеф по-настоящему пожалел о вашем увольнении, действовать надо прямо противоположным образом.

Соберите волю в кулак и в последний день тепло попрощайтесь с ним, сказав самые добрые слова. Может быть, он и не позовет вас обратно (что, кстати, не исключено), но наверняка даст отличную характеристику. Неважно, какие отношения у вас были до этой минуты. Как известно, больше всего запоминаются первые и последние слова.

Потеря работы часто подрывает самооценку человека. У него возникает чувство обиды и ощущение потери контроля над жизнью: «Почему уволили именно меня?», «Неужели я самый плохой работник?», «В этой жизни я ничего не решаю». Если вас посещают подобные мысли, нужно сказать себе: «Стоп! Жизнь – это не только работа. В столь сложной ситуации гораздо конструктивнее задаться другим вопросом – почему судьба подкинула вам такое испытание, какие уроки можно из этого извлечь?

Читайте так же:  Налоговая декларация по налогу на прибыль 2019 бланк рб

Практика показывает: чаще всего работу теряют люди, имеющие две противоположные психологические установки. Прежде всего это те, кто незаметно для себя стал жить по инерции, кому работа давно не приносит ни морального, ни материального удовлетворения. Но самому положить заявление на стол у бедолаги не хватает смелости. И каждое утро отправляется на работу, как на каторгу. Вот судьба и подбрасывает ему неожиданное разрешение проблемы – в виде сокращения персонала или ротаций, ведущих к увольнению.

Как ни странно, рискуют потерять работу и люди с другой установкой – трудоголики, которые идентифицируют свою жизнь с работой, ставя ее на первое место в шкале жизненных ценностей. Нередко судьба наказывает за подобную однобокость. К тому же слишком ретивый сотрудник нередко вызывает раздражение у начальства: вдруг он окажется профессиональнее своего руководства?

Лишившись работы, человек получает в свое распоряжение огромное количество свободного времени. Возможно, поначалу это даже радует: наконец-то удастся отдохнуть! Но расслабиться по-настоящему, как правило, не получается. И безработный человек начинает переживать вдруг образовавшуюся в его жизни пустоту. По наблюдениям психологов, подобная ситуация – питательная среда для появления невроза.

Возникает своеобразный замкнутый круг: из-за того, что нет работы, вы испытываете депрессию, а это, в свою очередь, не дает возможности найти работу. Если такое состояние длится достаточно долго, дело может дойти не только до депрессии, но и до тяжелых физических недугов. Такой эффект «психофизического износа» психиатры часто наблюдают не только у потерявших работу, но и у тех, кто вышел на пенсию: интенсивно работающий человек вдруг начинает стремительно стареть, к нему начинают липнуть всевозможные болячки.

Чтобы до этого себя не доводить, специалисты советуют: поиски нового места надо начинать в тот же день, когда вам сообщили об увольнении. Чем больше времени проходит после потери работы, тем сложнее будет ее найти. Отнеситесь к увольнению как к испытанию на прочность, как к экзамену, сдав который вы придете к успеху.

Чем больше действий, тем сильнее отдача

А чтобы за время «от работы до работы» не разрушить себя, а заодно отношения с друзьями и близкими, постарайтесь выработать четкую стратегию:

● Сохраняйте прежний ритм и распорядок жизни. Вставайте, завтракайте, обедайте и ужинайте в то же время, что и раньше. Если вы мужчина, непременно брейтесь каждое утро. Если вы женщина, причесывайтесь и наносите легкий макияж.

● Ежедневно что-нибудь делайте для поиска работы: просматривайте сайты в Интернете, рассылайте резюме, изучайте журналы по трудоустройству, ходите на собеседования. Подмечена закономерность: если вы сегодня позвонили не в пять, а в десять фирм, то завтра вы получите звонков в два раза больше, чем в предыдущие дни.

● Свободное время используйте на то, чтобы заняться своим здоровьем. Не смотрите допоздна телевизор, высыпайтесь, не пейте кофе и крепкий чай, обязательно выходите каждый день на улицу. Посетите стоматолога, других врачей, пройдите курс лечения, если нужно. Сделайте все скучные, но необходимые домашние дела, до которых раньше не доходили руки.

К сожалению, нередко в период вынужденного бездействия у человека портятся отношения с близкими. В первое время ему сочувствуют, но по мере того, как он замыкается, уходит в депрессию, это начинает раздражать окружающих.

● Старайтесь не выключаться из жизни семьи: возьмите на себя какие-то обязанности, которые раньше выполнялись другими, делитесь своими мыслями, обсуждайте домашние проблемы.

● Если вас приглашают в гости друзья, не отказывайтесь, ссылаясь на плохое настроение. Может, как раз там вы встретите того, кто поможет вам найти работу. Несмотря на прогресс в сфере трудоустройства (Интернет, рекрутинговые агентства), брать на работу у нас предпочитают, как прежде, «по знакомству».

● Не пренебрегайте предложением временной работы, продолжая искать постоянную. Если вы себя хорошо зарекомендуете, она может стать постоянной.

● От драматичных поворотов судьбы не застрахован никто. Даже гении. Широко известен пример одного из игроков мадридского футбольного клуба «Реал». Нелепая автокатастрофа на целый год приковала его к инвалидному креслу. В конце концов ему удалось встать на ноги, но с блестящей футбольной карьерой пришлось проститься. «Чем же заняться? Ведь, кроме футбола, я ничего не умею делать!» – терзался бывший футболист. Друзья посоветовали ему попробовать себя в … певческом жанре. И не прогадали. Так миру явился блистательный Хулио Иглесиас.

● Не менее знаменательна история другого известного человека. До того, как прославиться на литературной ниве, он был… бухгалтером. Все изменилось, когда никому не известный мистер Портер был обвинен в растрате и угодил в тюрьму. От тоски и безысходности он принялся писать рассказы. Из тюрьмы он вышел популярным новеллистом, известным под псевдонимом О’Генри.

7 верных способов потерять работу

1. Не иметь планов.

2. Не поддерживать на должном уровне и не обновлять свои умения и навыки.

3. Не предоставлять никаких результатов.

4. Считать, что вы незаменимы.

5. Окружать себя подхалимами.

6. Забывать воздавать должное другим.

7. Не «рекламировать» свои рабочие достижения.

Стресс, вызванный увольнением, сильнее проявляется у мужчин. Женщины более устойчивы к ударам судьбы и гибко реагируют на стрессовую ситуацию. Очень болезненно переживают потерю работы люди пенсионного возраста, а также те, кто перешагивает «опасные» возрастные рубежи: так называемый возраст первого взросления (33-35/35-37 лет) и зрелый возраст – 46-48/52-54.

Уровень переживаемого стресса зависит и от психологического типа, к которому принадлежит человек. Темпераментные, общительные люди, хотя и воспринимают известие об увольнении тяжело, преодолевают стрессовую ситуацию относительно быстро. Как правило, им хватает двух недель, чтобы освободиться от стресса. Другое дело – люди флегматичные, замкнутые. Стресс развивается у них по нарастающей и растягивается на длительный период.

Как правильно уволиться с работы, чтобы никто не пострадал

Работа должна приносить удовольствие и стабильный доход. Если что-то из этого отсутствует, то недалек тот час, когда вам захочется уволиться с привычного места. Не стоит бояться самого ухода, но нужно знать, как правильно уволиться с работы. Все-таки вы какое-то время были в рядах сотрудников компании, соответственно, ваша задача на данный момент состоит в том, чтобы уйти с наименьшими для обеих сторон потерями.

Предупредите заранее

Естественно, что для работодателя ваше сообщение об уходе грозит обернуться массой беспокойств. Ему предстоит найти адекватного сотрудника вам на замену, что чревато потерей времени и сил. 80 статья Трудового кодекса Российской Федерации обязывает вас предупредить начальство за четырнадцать дней до непосредственного ухода. Но сами посудите, насколько реально найти вам грамотную замену за столь короткий срок? Если в ваших трудовых отношениях нет и не было никаких непреодолимых проблем и затянувшихся конфликтов, то почему бы не предупредить начальство о том, что вы решили увольняться, несколько заранее? Например, за месяц, а, может быть, даже за два. В случае, если между вами и шефом установились хорошие отношения, это может быть актом уважения и понимания с вашей стороны.

Возможно, что у вас уже есть какие-то договоренности с новым работодателем. Но вы можете попробовать объяснить ему необходимость завершить дела на старой работе, ведь это характеризует вас как в высшей степени порядочного и ответственного сотрудника.

Откровенный разговор

Самое сложное в морально-психологическом плане, что вас ожидает, — это откровенный разговор с начальником о том, что вы собираетесь увольняться. Как мы уже сказали, лучше сделать это как можно раньше, чтобы дать шефу возможность осмыслить эту новость и составить план действий.

Совершенно ясно, что мы принимаем решение об увольнении неспроста. Для многих людей оно бывает связано с низкой зарплатой, плохими условиями труда, проблемами в коллективе, неадекватными должностными обязанностями и прочим. Во всей этой ситуации очень хочется найти козла отпущения, и вот он — ваш будущий бывший начальник!

Возможно, что после решения уволиться у вас возникнет желание высказать ему в лицо все те претензии, которые копились внутри вас в течение долгого времени. Но это будет неправильным решением, так как в этом случае вы практически со стопроцентной вероятностью разрываете отношения с бывшими коллегами. Психологи не рекомендуют сжигать мосты по нескольким причинам:

  • Это характеризует вас как человека, не умеющего разрешать сложные ситуации в общении с людьми. Никому не хочется брать на работу злобного, обидчивого и конфликтного работника!
  • Вы лишаетесь большого количества профессиональных связей. Жизнь долгая, а Земля круглая, и еще неизвестно, в какой момент вам понадобится помощь бывшего коллеги или начальника.
  • Вы не сможете взять рекомендации от бывших сослуживцев, что для многих работодателей может стать серьезным препятствием для вашего трудоустройства.

Непростой разговор с начальником лучше организовать с глазу на глаз. В сситуации open space офиса предложите пройти в переговорную или изолированную кабинку в кафе неподалеку — коллегам пока не следует знать о ваших планах. Естественно, что на атмосферу разговора влияют очень многие факторы: характер ваших отношений, рабочая ситуация, обстановка в коллективе, тип вашей должности. Но практически в любых обстоятельствах можно привести его к правильному итогу.

В первую очередь следует максимально искренне и корректно рассказать о причинах своего ухода. Стройте предложения в следующем ключе: сначала сообщайте о каких-то положительных сторонах работы в компании, после чего обрисовывайте отрицательные. Старайтесь делать упор на собственных потребностях и амбициях. Не забудьте подчеркнуть, как много всего хорошего вам дала работа в компании и лично сам начальник (даже если это далеко от истины).

Расскажите о том, что получили интересное предложение, а на этом месте вы уже достигли потолка. Не следует пускаться в оголтелую критику: если у вас скучная работа, маленькая зарплата и плохие условия, то умный начальник и без вас это понимает, а глупому вы все равно ничего не объясните. И боже упаси вас критиковать его стиль руководства! Возможно, что при грамотно проведенном разговоре вы получите контрпредложение с описанием улучшений вашей должности, и вам стоит заранее продумать ответ на него. Но очень важно, чтобы руководитель не воспринял разговор об уходе как попытку манипулировать им.

Правовые аспекты

Трудовой кодекс ориентирован на защиту прав работника. Если работодатель не может уволить вас в любой момент просто потому, что вы ему надоели, то по собственному желанию вы можете уйти в любой момент. Это право реализуется в 21 статье Трудового кодекса Российской Федерации, согласно которой каждый человек может рассчитывать как на заключение трудового договора, так и на его расторжение. Причем причины этого решения могут быть самые разные: конфликт с сослуживцами, отсутствие перспектив карьерного роста, несоблюдение прав, получение более выгодного предложения о работе и т.д. …

Читайте так же:  Экспортная пошлина автомобили

Выше мы уже писали о 80 статье Трудового кодекса Российской Федерации, которая предполагает письменное уведомление работодателя об уходе, поданное не позднее, чем за две недели до предполагаемой даты. Обычно этот период используется для поиска замены или для завершения работ по текущим проектам. До его окончания сотрудник может передумать и отозвать свое заявление. Но отработка двух недель — не обязательная процедура, если вам удалось договориться об этом с начальником или если данная должность не является для вас основной, а лишь совместительской. То же самое распространяется и на сотрудников, нанятых на сезонные работы и по срочному трудовому договору — согласно 292 статье Трудового кодекса, в этом случае работник должен сообщить работодателю об уходе не позднее чем за три дня.

В день увольнения вы должны получить все свои документы: трудовую книжку, копии всего того, что связано с работой (приказы, справки о доходах, справки о перечислениях в пенсионный фонд) — сделать это можно в отделе кадров вашей теперь уже бывшей организации. Также с вами должны осуществить окончательный расчет, в который включаются компенсации за неиспользованные в рабочий период отпуска. Если что-то в процессе увольнения идет не так, а работодатель не соблюдает закон о труде, то вам следует обращаться в трудовую инспекцию с требованием о восстановлении нарушенных прав.

Будьте готовы к “войне”

К сожалению, в некоторых случаях начальство неадекватно реагирует на ваше решение об увольнении. Будущий бывший руководитель начинает вести себя как настоящий феодал, удерживающий крестьянина (несмотря на то, что крепостное право отменили больше ста пятидесяти лет назад). Теперь вы относитесь к “врагам” и “предателям общего дела”. На вас “вешают” все ошибки и заставляют за две недели выполнить годовой объем работы.

Конечно, начальника можно понять — никому не хочется резко терять хорошего сотрудника и заниматься поисками нового. Но ведь порядочность-то никто не отменял! В этом случае вам остается лишь потерпеть оставшиеся две недели, которые вполне могут показаться «адом на колесиках». Не давайте начальству никаких поводов для придирок, качественно выполняя свою работу. В самом крайнем случае к вам на помощь может прийти больничный лист, использование которого покроет злополучную двухнедельную отработку.

Будьте готовы к возможным проблемам с принятием заявления об увольнении. Почему-то некоторые руководители “забывают” подписать его. Поэтому данный документ нужно оформлять в двух экземплярах: один отдается в отдел кадров, а на другом попросите расписаться сотрудника, принявшего заявление. Если и тот отказывается это делать, то вы можете послать свои документы почтой России заказным письмом с уведомлением. Дата последнего и будет датой вашего предупреждения об увольнении.

Уходите красиво

Итак, все проблемные моменты устранены, и начался отсчет ваших последних двух недель на бывшем рабочем месте. Независимо от того, насколько заранее вы предупредили работодателя о своем уходе, вам следует максимально облегчить для компании этот период. Конечно, велик соблазн “курить бамбук” все это время, но так поступать просто непорядочно! Вам следует завершить те проекты, в которых вы принимали активное участие, привести в порядок дела и оставить новому сотруднику всю ключевую информацию по работе (например, контакты).

Соответственно, последние две недели на работе ничего общего с отпуском не имеют. Скорее наоборот, это похоже на подведение итогов и приведение всех дел в законченное состояние. Поэтому ведите себя так же, как и обычный работник: приходите всегда вовремя, не ленитесь, добросовестно соблюдайте свои обязанности. Работодатель оплачивает эти две недели вашего труда, поэтому позаботьтесь о достойной отдаче.

Соблюдайте традиции вашего трудового коллектива, связанные с увольнением одного из его членов. Скорее всего, вам нужно будет не просто забрать трудовую книжку, но и правильно попрощаться с коллегами. Разошлите им письма по электронной почте, в которых выразите благодарность за сотрудничество и хорошее отношение. Не забудьте обменяться контактами с ключевыми сотрудниками компании и особенно своего отдела — эти связи наверняка пригодятся вам на новом месте. Если в компании приняты бурные проводы, то не противьтесь предложению сходить с коллегами в соседнее кафе после работы.

Какими бы ни были ваши последние дни в компании, уход с привычной должности практически всегда вызывает грусть у работника, даже если вы знаете, как правильно уволиться, или уходите на лучшее место. Помните о том, что до истечения двухнедельного срока с момента предупреждения об увольнении вы можете передумать и вернуться на прежнюю должность. В любом случае ваша карьера идет вперед, и за горизонтом вас ожидают новые успехи и достижения!

Как пережить увольнение: 10 шагов

Увольнение — в этой ситуации может оказаться любой человек. По своему ли желанию или по решению руководства — причины могут быть разные. Многим тяжело справиться с ситуацией, когда на смену привычному укладу жизни приходит неопределенность. И часто человек, оказавшись без работы, начинает паниковать, впадать в депрессию и опускать руки.

Мы собрали для вас 10 советов, которые помогут вам не просто пережить увольнение, но и настроиться на успешный поиск новой работы.

1. Сохраняйте спокойствие.

Первая реакция в такой ситуации чаще всего — это злость или обида. Но даже если вы лишились работы несправедливо (по крайней мере, с вашей точки зрения), скандалить и ругаться — не лучший выход. Сдержите свои негативные эмоции при общении с теперь уже бывшим работодателем, не впадайте в истерику и панику. Помните, что шансов добиться справедливости больше у тех, кто сохраняет «холодный рассудок».

2. Подумайте о последствиях.

Прежде чем разругаться с работодателем в пух и прах, подумайте, о том, что вам могут пригодиться его рекомендации. А возможно, вам полагается материальная компенсация. Поэтому сначала лучше оценить, что вы можете напоследок получить от руководства. Хорошие рекомендации или положительная характеристика с предыдущего места работы может помочь вам при поиске новой работы.

3.Придите в себя.

Увольнение всегда сопровождается определенным стрессом. Неуверенность в завтрашнем дне, нереализованные амбиции или накопившаяся усталость могут затянуть вас в состояние уныния. Постарайтесь взглянуть на ситуацию с другой стороны — возможно, вам предоставилась возможность наконец свободно вздохнуть и осуществить то, о чем вы давно мечтали. Проведите несколько дней просто отдыхая, постарайтесь привести мысли в порядок и не принимайте поспешных решений. Чтобы в будущем вам было легче справиться с трудностями — остыньте и придите в себя.

Используйте предоставившуюся возможность по максимуму — отдохните и восстановите силы. Возможно, причиной увольнения послужила именно усталость и профессиональное «выгорание». Если это так, то на новом месте работы вы вряд ли сможете показать себя с самой выгодной стороны. Вам пойдет на пользу смена обстановки — даже несколько дней, проведенных в отпуске, помогут вам выдохнуть свободнее и приступить к поискам новой работы с новыми силами.

5. Не возвращайтесь.

Ситуации бывают разные, и иногда вам может предоставиться возможность вернуться на предыдущее место работы. Но как бы не велик был соблазн принять такое предложение, психологи не советуют совершать такой шаг. Возвращаясь к старым проблемам, вы рискуете приумножить их новыми. Ведь зачастую у нас остается обида на то, что с нами поступили несправедливо, уволив или вынудив уйти по собственному желанию. Даже если вы рассчитываете, что вернетесь на короткое время, пока не найдете работу получше, помните — нет ничего более постоянного, чем временное. Ощущение определенной стабильности и надежного тыла может быстро затянуть вас в ту же рутину, от которой вы только что ушли. И вы даже не заметите, как со временем искать новую работу желания будет все меньше. Поэтому если уж жизнь «подкинула» вам такое испытание — примите его как должное и не оглядывайтесь на прошлое.

6. Не нарушайте режим дня.

Отсутствие необходимости каждый день рано вставать на работу и придерживаться определенного расписания может сыграть с вами злую шутку. Да, отдохнуть, выспаться и восстановить силы, безусловно, нужно. Но не слишком расслабляйтесь. Чем сильнее вы выбьетесь из привычного графика, тем сложнее вам будет вновь к нему вернуться. А возвращаться в любом случае, рано или поздно, придется — на новой работе также придется придерживаться графика.

7. Оцените свои финансы.

То, насколько быстро вам нужно найти новую работу, напрямую зависит от ваших финансовых возможностей. Если вам удалось накопить определенную сумму, которая позволила бы вам отдохнуть и не спеша набраться сил, прежде чем приступать к новой работе, то это замечательно. Но чаще всего бывает не так. Оставшись без работы, вы не избавляетесь от своих обязательств — необходимость оплачивать коммунальные платежи, вносить выплаты за кредит, да и ежедневные банальные расходы — на проезд в транспорте или продукты — никуда не деваются. Поэтому трезво и максимально точно оцените свое материальное положение. Так, вы сможете определить для себя примерный срок, за который вам нужно найти новую работу.

8. Сделайте выводы из предыдущих ошибок.

Когда первые эмоции уже откипели, а вы немного отдохнули и пришли в себя, проанализируйте сложившуюся ситуацию. Возможно в вашем увольнении есть не только вина работодателя, но и ваша собственная. Постарайтесь трезво оценить, что послужило причиной такого исхода. Так вы сможете увидеть, где вы могли совершать какие-либо ошибки, и в будущем постараться избежать их.

9. Обдумайте дальнейшие шаги.

Составьте для себя план действий на будущее:

  • определись с тем, какую именно работу вы хотите найти;
  • посмотрите сайты компаний, которые могут быть вашими потенциальными работодателями;
  • определитесь, сколько времени можете потратить на поиски новой работы;
  • составьте резюме, разместите его на сайте «Работа в Харькове»;
  • обратитесь в агентство по подбору персонала или к знакомым, которые могут помочь с трудоустройством.

10. Не соглашайтесь на первое предложение.

Психологи советуют не принимать поспешных решений и не принимать первое же предложение. Конечно, может случиться так, что вам сразу предоставиться возможность устроиться на работу своей мечты. Тогда, конечно же, упускать такой шанс нельзя. Но все равно хорошо обдумайте свое решение, прежде чем давать окончательный ответ.

И напоследок один, но самый важный совет — будьте позитивно настроены. Помните, увольнение — не конец карьеры, а её новый этап и возможность реализовать свой потенциал. Ежедневно сотни работодателей Харькова и области размещают свои вакансии и просматривают резюме соискателей на сайте «Работа в Харькове». Тысячи специалистов находят работу, и возможно, работа вашей мечты уже ждет вас на нашем сайте. Поэтому не теряйте времени: регистрируйтесь на сайте, публикуйте своё резюме и подписывайтесь на рассылку вакансий! Успешных вам поисков!

© 2016 «Работа в Харькове»
При перепечатке материалов гиперссылка на сайт «Работа в Харькове» обязательна.